Farmacovigilancia, ¿quién vigila nuestra salud?

Pues aunque la respuesta más obvia sería decir que es “nuestro médico”, en realidad y si lo pensamos bien somos nosotros mismos los que vigilamos nuestra salud en primera instancia.

Cuando algo no funciona en nuestro cuerpo acudimos al médico, quien tras un exhaustivo examen con o sin pruebas y análisis incluidos, determina cual es la causa de nuestros males y, afortunadamente para nosotros, extiende la correspondiente receta. Y llegado este momento, volvemos a ser nosotros mismos los que podemos evaluar los beneficios de la medicación pues, como bien sabemos todos, los medicamentos tienen sus inconvenientes, sus efectos secundarios, sus incompatibilidades, etcétera, pero, ¿qué podemos hacer nosotros como individuos ante una gran multinacional farmacéutica?

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Soluciona tus problemas dentales con un seguro dental

Quizás los problemas que más nos afectan psicológicamente cuando los padecemos sean los relacionados con la salud dental debido a los fuertes dolores que suelen venir asociados, así como lo que nos puede llegar a afectar estéticamente en caso de pérdida de una pieza dental. Una buena higiene buco dental es importante si queremos mantener nuestros diente y encías en buen estado y tener una vida sana.

Los buenos seguros dentales disponen de clínicas especializada en el cuidado de la salud de nuestra boca. Desde con buena salud os queremos dar los siguientes consejos a tener en cuenta para conservar en buenas condiciones nuestra dentadura

• El cepillado diario a ser posible después de cada comida, así como el uso de hilo dental.
• Utilizar enjuagues bucales, ya que aumentan la sensación de frescor e higiene después del cepillado, y muchos de ellos ayudan a proteger nuestros dientes de las caries; es importante tener en cuenta que un enjuague nunca deberá sustituir a un buen cepillado dental.
• Acudir al dentista al menos una vez cada seis meses para una revisión periódica.
• Moderar en consumo de azucares, evitar en lo posible alimentos duros como el turro, e intentar ingerir alimentos ricos en calcio.
• Evitar en lo posible alimentos que dañan el esmalte de nuestros dientes y los pueden decolorar, como el café, el tabaco o el vino.

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Cómo proceder ante una picadura de medusa

Todos sabemos que las medusas pican y que dichas picaduras suelen ser dolorosas. La causa de dicho dolor es el hecho de que estos animales marinos segregan a través de sus tentáculos diferentes toxinas, toxinas cuya tipología depende de la subespecie de medusa que estemos considerando.

En el caso de las medusas que podemos encontrar en las costas y playas españolas, estas toxinas no suelen causar más que un intenso picor y algo de inflamación en la piel. En otros lugares sí que es posible encontrarse con medusas que pueden provocar síntomas mucho más graves como convulsiones, mareos, dificultad para respirar, etcétera. Incluso existen algunas que pueden provocar la muerte, como la avispa de mar o medusa de caja que habita en los mares de Australia y Filipinas.

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Productos para la belleza y la salud

Desde Con buena salud queremos informaros de la nueva tienda de Internet especializada en productos para la salud y la belleza; se trata de Bodycares, especialistas en productos para la salud, donde podremos encontrar todo lo necesario para tener una vida sana.

Desde su página, y con unos precios realmente bajos en comparación con el comercio clásico, podemos encontrar todo tipo de artículos que podamos necesitar, desde equipos para la higiene bucal, pasando por champú, aceites y mascara para evitar la caída del cabello, cosméticos con base natural para el cuidado de nuestra piel, productos para la higiene íntima femenina, aseo higiene y seguridad para las mamas y los bebes así como un sinfín de productos relacionados con el deporte, la salud y nuestro bienestar físico y mental.

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Blefaroplastia: Cirugía para no envejecer

Para nadie es un secreto que envejecer es uno de los miedos mas grandes que atormentan a las mujeres, pues para las damas es realmente importante estar bellas en toda ocasión. Pero con el paso de los años en ocasiones esto resulta un poco difícil, pues debido al tiempo la piel empieza a envejecer, debido a la muerte de organismos unicelulares.

Es allí donde empieza a notarse el paso de la edad, esas pequeñas arruguitas que tanto trauman hasta a las mujeres que afirman darle poca importancia. Pero eso no es todo. Algo que también aturde es la caída de los parpados, pero actualmente es algo que no debería ser causa de tormento para ninguna mujer, pues para ello ha llegado la blefaroplastia. A continuación veremos en que consiste.

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Prevención y remedios contra las quemaduras solares.

En unos meses entraremos de lleno en el verano; una vez más, llegan las tan deseadas vacaciones de verano, momento en el que miles de familias aprovechan sus días de descanso para pasar unos días de placer en la playa.

Es en verano cuando tenemos que tener especial cuidado de nuestra piel, ya que en esta época del año es cuando más sufre debido principalmente a la fuerza con la que los rallos del sol inciden sobre la tierra. El exceso de exposición al sol sin la protección necesaria puede provocar quemaduras en nuestra piel de primer y segundo grado, y en casos excepcionales incluso más graves.

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Reanimación cardiopulmonar en adultos

Las causas por las que una persona puede sufrir una parada cardiorespiratoria pueden ser muy variadas, desde un simple atragantamiento hasta un infarto o un traumatismo.

Si en alguna ocasión nos encontramos con una persona en esta situación, lo principal es mantener la calma y actuar rápido y con diligencia, comprobando que realmente no hay latidos ni respiración. Inicialmente deberemos verificar que no reacciona ante pequeños estímulos como un leve pellizco y comprobar que está inconsciente. Si este es el caso, deberemos empezar a realizar la reanimación cardiopulmonar siguiendo el procedimiento que a continuación mencionamos, y si no sabemos que hacer, entonces tendremos que pedir auxilio.

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Dietas adelgazantes y nutritivas

"Somos tragones incomparables. Realmente somos como mártires, pues, para tragar hasta la hartura, para saciar nuestra vista, más poderosa que nuestras facultades digestivas, no vacilamos en arriesgar nuestro abdomen que puede estallar, no vacilamos en recargar nuestro estómago con alimentos pesados y malsanos, no vacilamos en fatigar nuestro hígado hasta el aniquilamiento."

"Ya estamos enfermos. Caminamos con valentía hacia la vejez prematura, el achaque precoz. Nobles víctimas de la bulimia, héroes de la glotonería, oscuros mártires de la boca..."

(Fr.Genievre,Temps present, 20 de abril de 1945).

Según informes de la Organización Mundial de la Salud, la dieta podría estar implicada directamente en, al menos, el 35% de las muertes por cáncer. Un alto porcentaje de personas fallecen cada año debido a un proceso tumoral desencadenado por una dieta inadecuada.

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Alimentos que curan: salud y nutrición

Nadie pone en duda la diferencia tan evidente que existe entre un alimento natural y una comida prefabricada. Tras muchos debates, foros y demostraciones científicas, se han podido demostrar los beneficios para la salud que aporta una alimentación sana y natural y los peligros principalmente cardiovasculares que puede ocasionar una dieta basada en alimentos congelados y/o prefabricados.

Aun así, son muchas las personas que desconocen las propiedades de los alimentos. Bien es sabido que una alimentación basada en la toma de cinco porciones de fruta y verdura diarias, acompañada de una notable sustitución de la carne por la consumición de pescado, preferiblemente azul, junto con la toma de legumbres de tres veces por semana, puede ayudar a mejorar notablemente nuestro sistema circulatorio, ayudar a reducir los niveles de colesterol y estabilizar los niveles de tensión. Si nuestra valorada dieta mediterránea está acompañada de una realización de ejercicio regular, como bien puede ser caminar media hora todos los días, nuestra salud se verá beneficiada con total seguridad.

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