El Tumo: combate el frío con tu mente

La meditación permite al cuerpo resistir el frío en ambientes gélidos

‘El frío es psicológico’. ¿Quién no ha oído nunca esa expresión? Una doctrina secreta del yoga tibetano llamada Tumo demuestra que esa afirmación no es totalmente incorrecta.

El Tumo es una práctica cuyo objetivo es aumentar la resistencia al frío a través de la meditación. Los que practican esta técnica son capaces de aguantar desnudos en un ambiente gélido. La práctica consiste en captar el calor psíquico del aire e introducirlo en el cuerpo.

Posteriormente, esa energía se convierte en calor mediante la visualización en la mente de una esfera de luz muy cálida, la cual reside en el interior del cuerpo y está constituida por la sensación vital de frío que producen las bajas temperaturas. Ese calor, representado por la esfera, es lo que el practicante del Tumo debe repartir por todas las áreas de su cuerpo impidiendo que se congelen.

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Como perder peso con una buena dieta y modelar tu cuerpo

Hemos descubierto de la mano de Buongiorno y su servicio de subscripción de descarga de contenido, un programa de lo más curioso para poder perder peso así como para poner nuestro cuerpo a tono y en forma y poder llevar así una vida sana; se trata de un programa para instalar en el teléfono móvil que calcula tu índice de masa corporal tras introducir un par de datos como tu altura, peso, edad y si has hecho dieta en alguna ocasión.

Se trata en definitiva de un entrenador personal que te ayudara a conseguir tus metas planificando y desarrollando tus sesiones de ejercicio físico, ayudándote así a conseguir tus objetivos; una vez subscritos, lo que podemos hacer desde el siguiente link: Entrenador personal; recibiremos una clave de activación o contraseña y procederemos a realizar la descarga.

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Mesoterapia, un buen tratamiento para eliminar la grasa

Esos rollitos que hacen sentir a más de una insegura a la hora de lucir su cuerpo en traje de baño, ese acumulamiento de grasa en ciertas partes que pueden bajar la autoestima de cualquiera. Así es, estos son uno de los traumas más preocupantes en las mujeres de todo el mundo, sin importar raza, color o nacionalidad, las mujeres siempre quieren lucir bellas.

Es por ello que muchas recurren al uso de la mesoterapia, cuyo tratamiento esta destinado a paliar y mejorar en gran manera los problemas mencionados anteriormente.

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¿En qué consiste el servicio de acompañamiento hospitalario y cuáles son sus beneficios?

Nadie está exento de una enfermedad, y mucho menos nuestros familiares. Esta claro que siempre va a ser posible que, en algún momento de nuestras vidas, pasemos por una situación delicada de salud, en la que necesitemos tratamientos especiales y, por supuesto, un correcto acompañamiento.

¿Pero qué hacer si como familiares no tenemos el tiempo suficiente para dedicárselo a nuestros seres queridos? Y no porque no queramos, sino porque las obligaciones del día a día no nos lo permitan. Aunque estar inmerso en esta situación parece complicado, realmente no lo es, porque en estos casos es donde entra en juego el acompañamiento hospitalario.

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La asistencia a la tercera edad se asienta por una población cada vez más mayor

El cuidado de nuestros abuelos o abuelas es algo que tradicionalmente asociamos a algo más íntimo que necesario, y que durante generaciones han llevado a cabo hijos o familiares cercanos. Pero la evolución social y cultural que ha sufrido la sociedad en los últimos años ha desarrollando un cambio de paradigma que ha tenido un impacto directo en la manera en cómo hacemos frente a este tipo de situaciones. Y es que hoy en día rara es aquella persona que puede permitirse quedarse en casa para cuidar de forma indefinida a cualquier familiar, secundada por un estado laboral concreto que imposibilita que podamos dar una respuesta efectiva a nuestras personas queridas.

Pero lejos de ser un problema, esto se ha perpetrado como una debilidad social a la que se ha encontrado solución, porque este tipo de situaciones ha posibilitado que hoy en día se hayan desarrollado empresas dedicadas íntegramente al cuidado de mayores. Es el caso, por ejemplo, de mSoluciona, un organismo que proporciona ayuda a domicilio a cualquier persona que necesite de un apoyo complementario en su vida diaria.

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Farmacovigilancia, ¿quién vigila nuestra salud?

Pues aunque la respuesta más obvia sería decir que es “nuestro médico”, en realidad y si lo pensamos bien somos nosotros mismos los que vigilamos nuestra salud en primera instancia.

Cuando algo no funciona en nuestro cuerpo acudimos al médico, quien tras un exhaustivo examen con o sin pruebas y análisis incluidos, determina cual es la causa de nuestros males y, afortunadamente para nosotros, extiende la correspondiente receta. Y llegado este momento, volvemos a ser nosotros mismos los que podemos evaluar los beneficios de la medicación pues, como bien sabemos todos, los medicamentos tienen sus inconvenientes, sus efectos secundarios, sus incompatibilidades, etcétera, pero, ¿qué podemos hacer nosotros como individuos ante una gran multinacional farmacéutica?

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Blefaroplastia: Cirugía para no envejecer

Para nadie es un secreto que envejecer es uno de los miedos mas grandes que atormentan a las mujeres, pues para las damas es realmente importante estar bellas en toda ocasión. Pero con el paso de los años en ocasiones esto resulta un poco difícil, pues debido al tiempo la piel empieza a envejecer, debido a la muerte de organismos unicelulares.

Es allí donde empieza a notarse el paso de la edad, esas pequeñas arruguitas que tanto trauman hasta a las mujeres que afirman darle poca importancia. Pero eso no es todo. Algo que también aturde es la caída de los parpados, pero actualmente es algo que no debería ser causa de tormento para ninguna mujer, pues para ello ha llegado la blefaroplastia. A continuación veremos en que consiste.

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La salud está en tu boca

La salud está en tu boca, y esto es así en todos los sentidos, primero porque como dice el refrán “somos lo que comemos”, y segundo porque malamente vamos a poder comer si tenemos problemas en nuestras piezas dentales. Es por tanto un tema de salud además de un tema estético, ¿sabias que tus dolores de cabeza pueden deberse a la mala colocación de tus dientes?

La gingivitis, periodontitis, halitosis, caries, vértigos, trastornos en la articulación temporo-mandibular, también pueden tener su causa en la mala colocación de los dientes.

La ortodoncia dental se encarga de alinear correctamente los dientes dentro de la mandíbula y de que estos encajen perfectamente unos con otros al cerrar la boca, esto es, lo que los médicos denominan tener una buena oclusión. Con la ortodoncia, por un lado, al eliminar el apiñamiento de los dientes, conseguimos tener una mayor y mejor higiene bucal con lo que disminuimos significativamente los posibles problemas de caries y encías. Por otro lado, además de estar “más guapos” descargamos tensión en la articulación temporo-mandibular evitando posibles vértigos, mareos o dolores de cabeza.

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Dietas adelgazantes y nutritivas

"Somos tragones incomparables. Realmente somos como mártires, pues, para tragar hasta la hartura, para saciar nuestra vista, más poderosa que nuestras facultades digestivas, no vacilamos en arriesgar nuestro abdomen que puede estallar, no vacilamos en recargar nuestro estómago con alimentos pesados y malsanos, no vacilamos en fatigar nuestro hígado hasta el aniquilamiento."

"Ya estamos enfermos. Caminamos con valentía hacia la vejez prematura, el achaque precoz. Nobles víctimas de la bulimia, héroes de la glotonería, oscuros mártires de la boca..."

(Fr.Genievre,Temps present, 20 de abril de 1945).

Según informes de la Organización Mundial de la Salud, la dieta podría estar implicada directamente en, al menos, el 35% de las muertes por cáncer. Un alto porcentaje de personas fallecen cada año debido a un proceso tumoral desencadenado por una dieta inadecuada.

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