miércoles, 2 de diciembre de 2020

Reanimación cardiopulmonar de bebés

Una de las causas más frecuentes de fallecimiento entre los bebés menores de un año son las paradas respiratorias. Las causas de este tipo de incidencias pueden estar producidas por múltiples razones, desde un simple atragantamiento hasta un fuerte golpe, una enfermedad respiratoria aguda o la llamada muerte súbita del bebé.

Lo que sí que es cierto es que, si a un bebé se le detiene la respiración delante de nosotros, el iniciar lo antes posible la maniobra de reanimación cardiopulmonar puede resultar crucial a la hora de que el bebé continúe con vida.

martes, 17 de noviembre de 2020

Características de un buen osteópata o quiropráctico

A los osteópatas y quiroprácticos se suele acudir cuando se tienen dolores de cuello o espalda, ciática o algún tipo de problema muscular o esquelético. Por otro lado, los que son partidarios de estas técnicas, sostienen que también son útiles para tratar otras dolencias como dolores de cabeza, migrañas, fibromialgias o incluso el asma.

Tanto la osteopatía y la quiropráctica están fundamentadas en el masaje y la manipulación, si bien se diferencian en que utilizan técnicas y procedimientos diferentes. Lo cierto es que al igual que ocurre con otras terapias alternativas, los resultados que ofrecen la osteopatía y la quiropráctica no están avalados por estudios clínicos reales. No obstante, si tenéis intención de acudir a la consulta de alguno de estos profesionales, os recomendamos que sigáis leyendo este artículo ya que en él os mencionaremos cuatro características fundamentales que debe tener un buen profesional osteópata o quiropráctico.

lunes, 2 de noviembre de 2020

Recomendaciones a la hora de escoger un seguro médico

Estetoscopio seguro médico

Los seguros médicos, también conocidos como seguros de salud o seguros de asistencia sanitaria, son seguros en los que la compañía aseguradora se compromete a asumir la prestación de servicios sanitarios a sus asegurados. La gente los suele contratar para asegurarse una mayor rapidez en la atención. Es muy corriente que cuando alguien decide contratar un seguro de salud o asistencia sanitaria, las aseguradoras soliciten a dicha persona que se realice un chequeo médico para certificar su estado de salud, de esta manera pueden determinar si es conveniente o no subscribir un contrato de seguro con el futuro asegurado.

En Con Buena Salud hemos escrito este artículo con el objetivo de daros una serie de recomendaciones y consejos a la hora de escoger un seguro médico.

jueves, 15 de octubre de 2020

Reanimación cardiopulmonar en adultos

Las causas por las que una persona puede sufrir una parada cardiorespiratoria pueden ser muy variadas, desde un simple atragantamiento hasta un infarto o un traumatismo.

Reanimación cardiopulmonar en adultos

Si en alguna ocasión nos encontramos con una persona en esta situación, lo principal es mantener la calma y actuar rápido y con diligencia, comprobando que realmente no hay latidos ni respiración. Inicialmente deberemos verificar que no reacciona ante pequeños estímulos como un leve pellizco y comprobar que está inconsciente. Si este es el caso, deberemos empezar a realizar la reanimación cardiopulmonar siguiendo el procedimiento que a continuación mencionamos, y si no sabemos que hacer, entonces tendremos que pedir auxilio.

martes, 29 de septiembre de 2020

Alimentación y salud, mejor alimentos de calidad

Un aspecto fundamental para disfrutar de una vida sana es la alimentación; este es un campo muy controvertido, pues no hay referencias universales sobre cuál es la dieta idónea para los seres humanos, pues los grupos de alimentos que ingerimos son diferentes en cada parte del planeta, así como las costumbres alimenticias de quien los consume.

Alimentos de calidad

Una de las cosas en las que todo el mundo parece estar de acuerdo es que una dieta sana y equilibrada que nos proporcione salud es aquella que contiene todos los alimentos que nos proporcionan un buen estado nutricional; estos alimentos tienen que aportar los nutrientes necesarios para realizar los trabajos físicos necesarios y los procesos metabólicos de las personas; consumir menos nutrientes seria dañino para nuestra salud, y más crearía en nuestro cuerpo un exceso de reservas energéticas o lo que es lo mismo, obesidad.

viernes, 11 de septiembre de 2020

Soluciona tus problemas dentales con un seguro dental

Quizás los problemas que más nos afectan psicológicamente cuando los padecemos sean los relacionados con la salud dental debido a los fuertes dolores que suelen venir asociados, así como lo que nos puede llegar a afectar estéticamente en caso de pérdida de una pieza dental. Una buena higiene buco dental es importante si queremos mantener nuestros diente y encías en buen estado y tener una vida sana.

Problemas dentales

Los buenos seguros dentales disponen de clínicas especializada en el cuidado de la salud de nuestra boca. Desde con buena salud os queremos dar los siguientes consejos a tener en cuenta para conservar en buenas condiciones nuestra dentadura:

  • El cepillado diario a ser posible después de cada comida, así como el uso de hilo dental.
  • Utilizar enjuagues bucales, ya que aumentan la sensación de frescor e higiene después del cepillado, y muchos de ellos ayudan a proteger nuestros dientes de las caries; es importante tener en cuenta que un enjuague nunca deberá sustituir a un buen cepillado dental.
  • Acudir al dentista al menos una vez cada seis meses para una revisión periódica.
  • Moderar en consumo de azucares, evitar en lo posible alimentos duros como el turro, e intentar ingerir alimentos ricos en calcio.
  • Evitar en lo posible alimentos que dañan el esmalte de nuestros dientes y los pueden decolorar, como el café, el tabaco o el vino.

jueves, 27 de agosto de 2020

Remedios contra la gripe

En el caso de que nos veamos en situación y época de poder contraer el virus de la gripe común u otro tipo de gripe más peligrosa, existen alimentos que nos pueden ayudar a combatirla mejorando la resistencia de las membranas de nuestros oídos, nariz y garganta frente a los organismos invasores.

Vacuna contra la gripe

Estos alimentos recomendados por la OMS son los ricos en proteínas como carnes, pollo, leche o pescado, las legumbres y frutos secos; estos alimentos lo que haces es proporcionar un alimento vital para las células epiteliales de las membranas de nuestro organismo, los cuales necesitan de la ingesta de tres raciones diarias de estos alimentos para mantener los tejidos de esta barrera natural de nuestro cuerpo.

miércoles, 12 de agosto de 2020

Cuidado de los dientes

Uno de los problemas de salud que más afecta a la población y que ha aumentado de manera espectacular en los últimos años son los problemas bucodentales; este aumento de los problemas dentales esta en gran medida provocado por los malos hábitos alimenticios a los que las mayoría estamos sometidos por nuestro ritmo diario y a una vida más estresante de lo normal, tanto para los mayores como para los más pequeños.

Proceso de caries

El estrés puede considerarse la segunda causa de caries en las piezas dentales, después de la presencia de placa bacteriana causada por una mala higiene dental; el estrés produce un aumento en la acidez de la saliva de quien lo padece a la vez que produce cambios en la cantidad de salivación, atacando directamente la protección del esmalte natural que poseen nuestro dientes.

jueves, 23 de julio de 2020

Cómo proceder ante una picadura de medusa

Todos sabemos que las medusas pican y que dichas picaduras suelen ser dolorosas. La causa de dicho dolor es el hecho de que estos animales marinos segregan a través de sus tentáculos diferentes toxinas, toxinas cuya tipología depende de la subespecie de medusa que estemos considerando.

Medusas

En el caso de las medusas que podemos encontrar en las costas y playas españolas, estas toxinas no suelen causar más que un intenso picor y algo de inflamación en la piel. En otros lugares sí que es posible encontrarse con medusas que pueden provocar síntomas mucho más graves como convulsiones, mareos, dificultad para respirar, etcétera. Incluso existen algunas que pueden provocar la muerte, como la avispa de mar o medusa de caja que habita en los mares de Australia y Filipinas.