martes, 28 de marzo de 2017

Alimentación y salud, mejor alimentos de calidad

Un aspecto fundamental para disfrutar de una vida sana es la alimentación; este es un campo muy controvertido, pues no hay referencias universales sobre cuál es la dieta idónea para los seres humanos, pues los grupos de alimentos que ingerimos son diferentes en cada parte del planeta, así como las costumbres alimenticias de quien los consume.

Alimentos de calidad

Una de las cosas en las que todo el mundo parece estar de acuerdo es que una dieta sana y equilibrada que nos proporcione salud es aquella que contiene todos los alimentos que nos proporcionan un buen estado nutricional; estos alimentos tienen que aportar los nutrientes necesarios para realizar los trabajos físicos necesarios y los procesos metabólicos de las personas; consumir menos nutrientes seria dañino para nuestra salud, y más crearía en nuestro cuerpo un exceso de reservas energéticas o lo que es lo mismo, obesidad.

lunes, 13 de marzo de 2017

Cintas de correr, bicicletas estáticas y aparatos de fitness

Todos sabemos que la mejor manera de mantener nuestro cuerpo sano y en perfectas condiciones para hacer frente al paso del tiempo es además de procurar mantener una dieta sana y equilibrada, practicar deporte de manera habitual, lo que nos proporciona energía y vitalidad a la vez que nos despeja de los problemas diarios y el estrés del trabajo.

Slendertone

El principal problema que la mayoría de nosotros encontramos es que no tenemos el tiempo suficiente por motivos generalmente laborales, o por falta del espacio apropiado para practicar nuestro deporte favorito como correr o montar en bicicleta, algo complicado si vivimos en una gran ciudad, no podemos sacar ese tiempo que desearíamos para ponernos en forma y practicar nuestro deporte favorito. Muchos buscamos la solución apuntándonos a gimnasios cercanos a nuestros trabajos, pero por lo general si queremos algo de calidad en estos centros, tenemos asumir un gasto medio mensual de unos 90-120 euros para poder practicar deporte.

viernes, 3 de marzo de 2017

Cuidado de los dientes

Uno de los problemas de salud que más afecta a la población y que ha aumentado de manera espectacular en los últimos años son los problemas bucodentales; este aumento de los problemas dentales esta en gran medida provocado por los malos hábitos alimenticios a los que las mayoría estamos sometidos por nuestro ritmo diario y a una vida más estresante de lo normal, tanto para los mayores como para los más pequeños.

Proceso de caries

El estrés puede considerarse la segunda causa de caries en las piezas dentales, después de la presencia de placa bacteriana causada por una mala higiene dental; el estrés produce un aumento en la acidez de la saliva de quien lo padece a la vez que produce cambios en la cantidad de salivación, atacando directamente la protección del esmalte natural que poseen nuestro dientes.

miércoles, 15 de febrero de 2017

Productos para la belleza y la salud

Desde Con buena salud queremos informaros de la nueva tienda de Internet especializada en productos para la salud y la belleza; se trata de Bodycares, especialistas en productos para la salud, donde podremos encontrar todo lo necesario para tener una vida sana.

Groupalia, productos para la belleza y la salud

Desde su página, y con unos precios realmente bajos en comparación con el comercio clásico, podemos encontrar todo tipo de artículos que podamos necesitar, desde equipos para la higiene bucal, pasando por champú, aceites y mascara para evitar la caída del cabello, cosméticos con base natural para el cuidado de nuestra piel, productos para la higiene íntima femenina, aseo higiene y seguridad para las mamas y los bebes así como un sinfín de productos relacionados con el deporte, la salud y nuestro bienestar físico y mental.

martes, 24 de enero de 2017

Primeros auxilios si alguien sufre una descarga eléctrica

Cualquier persona que toque dos zonas que se encuentren a diferente potencial eléctrico, dado que el cuerpo humano no es un mal conductor de la electricidad, será traspasada por una corriente eléctrica que intentará buscar tierra para poder dispersarse.

Señal de peligro de descarga eléctrica

Así, por ejemplo, si por error tocamos un cable pelado con los dedos o cualquier otra zona de nuestro cuerpo y nuestros pies están descalzos, podemos sufrir una descarga eléctrica intensa. No obstante, el riesgo de sufrirla es menor si en ese momento llevamos un calzado con suela de goma, un material que es mal conductor, de la misma manera que también lo son el papel, la madera, el plástico o el vidrio. La razón es que la corriente ya no encontrará salida hacia tierra.

viernes, 30 de diciembre de 2016

El Tumo: combate el frío con tu mente

La meditación permite al cuerpo resistir el frío en ambientes gélidos

Practicando tumo
‘El frío es psicológico’. ¿Quién no ha oído nunca esa expresión? Una doctrina secreta del yoga tibetano llamada Tumo demuestra que esa afirmación no es totalmente incorrecta.

El Tumo es una práctica cuyo objetivo es aumentar la resistencia al frío a través de la meditación. Los que practican esta técnica son capaces de aguantar desnudos en un ambiente gélido. La práctica consiste en captar el calor psíquico del aire e introducirlo en el cuerpo.

Posteriormente, esa energía se convierte en calor mediante la visualización en la mente de una esfera de luz muy cálida, la cual reside en el interior del cuerpo y está constituida por la sensación vital de frío que producen las bajas temperaturas. Ese calor, representado por la esfera, es lo que el practicante del Tumo debe repartir por todas las áreas de su cuerpo impidiendo que se congelen.

jueves, 17 de noviembre de 2016

Seguro médico familiar completo

Nectar presenta su seguro Nectar Family, para que tu salud y la de tu familia esté en las mejores manos siempre que lo necesites; un seguro completo y con las máximas coberturas con el que podrás elegir entre los más de 1.000 centros de salud y 18.000 profesionales médicos contratando una de sus cuatro modalidades creadas para adaptarse a las necesidades de cada familia, ofreciendo una serie de coberturas exclusivas, personalizadas y acordes a tus necesidades y presupuesto.

Adeslas Salud

En cualquier caso, el seguro medico Nectar Family ofrece una cobertura completa para ti y tu familia donde no se pone ningún tipo de limite a los gastos sanitarios de diagnóstico, hospitalización y cirugías; si sales al extranjero también dispondrás de cobertura total, e incluso podrás llamar para solicitar los servicios médicos que necesites a cobro revertido.

sábado, 15 de octubre de 2016

Como perder peso con una buena dieta y modelar tu cuerpo

Hemos descubierto de la mano de Buongiorno y su servicio de subscripción de descarga de contenido, un programa de lo más curioso para poder perder peso así como para poner nuestro cuerpo a tono y en forma y poder llevar así una vida sana; se trata de un programa para instalar en el teléfono móvil que calcula tu índice de masa corporal tras introducir un par de datos como tu altura, peso, edad y si has hecho dieta en alguna ocasión.

Buena dieta

Se trata en definitiva de un entrenador personal que te ayudara a conseguir tus metas planificando y desarrollando tus sesiones de ejercicio físico, ayudándote así a conseguir tus objetivos; una vez subscritos, lo que podemos hacer desde el siguiente link: Entrenador personal; recibiremos una clave de activación o contraseña y procederemos a realizar la descarga.

martes, 16 de agosto de 2016

Remedios contra la gripe

En el caso de que nos veamos en situación y época de poder contraer el virus de la gripe común u otro tipo de gripe más peligrosa, existen alimentos que nos pueden ayudar a combatirla mejorando la resistencia de las membranas de nuestros oídos, nariz y garganta frente a los organismos invasores.

Vacuna contra la gripe

Estos alimentos recomendados por la OMS son los ricos en proteínas como carnes, pollo, leche o pescado, las legumbres y frutos secos; estos alimentos lo que haces es proporcionar un alimento vital para las células epiteliales de las membranas de nuestro organismo, los cuales necesitan de la ingesta de tres raciones diarias de estos alimentos para mantener los tejidos de esta barrera natural de nuestro cuerpo.